Ushqimet që ulin kolesterolin

Ka disa ushqime që ngrisin nivelin e kolesterolit.
Por ka edhe disa të tjerë që e ulin atë, njofton Klan Kosova.

Baby Boo

Në përgjithësi, një HDL të lartë është e shëndetshme, ndërsa që ka një LDL të lartë lidhet me një rrezik në rritje të sëmundjeve të zemrës.

Më poshtë janë disa nga ushqimet të cilat ulin nivelin e kolesterolit:

Avokado

Tërshëra

Bajamet

Çaji i gjelbër